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2026年5月，注定是上海申花本赛季最为煎熬、也最具成长意义的一个月份。七轮联赛仅取3分、持续多轮不胜、排名跌至联赛第11位，伤病潮席卷球队，阵容残缺的申花深陷谷底。但绝境之中总有微光，在每一场以弱搏强的鏖战里，球队守住了韧性，攒下了底气。随着5月最后一轮客场顽强战平强敌，伴随着联赛间歇期的到来，历经磨砺的申花，已然在低谷之中窥见了翻盘的希望。
拼出尊严
5月30日晚，2026中超联赛第15轮打响，上海申花客场挑战近10轮不败的青岛西海岸。此役申花阵容极度不整，延续了近期的单外援出战模式，硬撼对手五外援的豪华配置，甚至因为无人可用，球队替补名单还少报4人。
本轮比赛的双方技术统计
作为目前队内唯一可用的外援，拉唐并非支点型前锋，其技术特点极度依赖队友的传球输送与战术配合，需要贴近球门才能最大化发挥威胁。但随着特谢拉、盖伊两大核心外援伤停缺席，球队前场进攻体系彻底残缺，拉唐失去了得力帮手，无法依靠个人能力完成长途奔袭、自主创造得分机会，进攻端压力全部压在了本土球员身上。
绝境之下，申花本土将士挺身而出，扛起了球队的进攻大旗。本场比赛，依靠吴曦开场不久的闪电进球，以及下半场朱辰杰的头槌破门，残阵申花从对手主场艰难抢下宝贵一分。
吴曦的闪电战进球
朱辰杰头球破门扳平比分
这场平局的价值，远超一分的积分。整场比赛，球员们全程不遗余力奔跑、拼抢，在落后局面下坚守到底、逆势追平。看台上，一千余名远征客场的申花球迷不离不弃，高歌助威。赛后，朱辰杰坦言，球队深知本场赛事的艰难，全员凭借不懈努力拼下这一分，是全队团结拼搏的最好回报。主教练斯卢茨基也由衷感慨，感谢每一位球员的坚守与奉献，感谢远征球迷的不离不弃，所有人的坚持，让球队在绝境中守住了尊严。
谷底蓄力
回望整个5月，申花战绩惨淡，陷入持续不胜的困境。在斯卢茨基眼中，本赛季5月的所有困境，皆源于5月1日对阵成都蓉城的联赛第九轮赛事，这场比赛成为分水岭。
此役申花主场迎战成都蓉城，全队整体竞技状态出色，全程展现出极强的竞争力，但最终球队遗憾2比3惜败对手。更致命的是，这场失利让球队付出了惨痛代价，多名核心球员遭遇伤病困扰，特谢拉、盖伊等关键外援相继伤停，直接导致后续赛事球队彻底失去完整的外援轮换体系。
在中超联赛的竞争格局中，单外援对阵对手五外援、四外援，实力差距肉眼可见。但纵观5月赛事，鲜有球队能像申花一样，在阵容严重残缺的情况下，依旧每一场都与强敌打得势均力敌，从未出现崩盘式溃败。从对阵重庆铜梁龙绝平、战平武汉三镇，到不敌深圳新鹏城，再到末轮逼平青岛西海岸，七轮赛事，申花始终在逆境中咬牙坚持。
申花球员陈晋一在比赛中
斯卢茨基直言，每一场艰难赛事，对本土球员、年轻球员而言，都是前所未有的巨大考验，当然也是一次证明自己的机会。虽然球队身陷困境，但是队内的氛围依旧非常好，无论在场上还是更衣室，大家都非常团结，没有任何抱怨和埋怨，所有人齐心协力，也扛起了责任。
阵容轮换捉襟见肘的情况下，斯卢茨基几乎激活了队内所有可用球员，告别了以往依靠主力阵容包打天下的战术模式，不断调兵遣将。看似被动的人员短缺困境，却意外成为球队的成长契机，队内板凳球员、年轻队员获得了实战出场机会，积累了联赛经验。
申花队员向远征的球迷致谢
6月，中超联赛即将迎来间歇期，这对于深陷伤病潮、赛程密集作战的申花而言，是难得的喘息机会。当下的低迷只是暂时的，逆境中淬炼出的顽强斗志、团结氛围、阵容深度，都将成为球队后半程逆袭的底气。
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